导读：把握好放盐的时间，让菜肴更入味、更好吃。大家好，这里是不胖食话，今天我们聊聊炒菜时到底该什么时候放盐。炒菜是很考验人的厨艺的，同样的原料，同样的工具，不同的人炒出来就是不一样，这不仅仅因为火候的大小、调料的多少，还跟放盐的时间有很大的关系。
用啤酒瓶盖装盐，把啤酒瓶盖装满，装平，就是6克，是一个人，一天的量。分到一个菜里就一小撮。无需纠结在6克盐的身上，而是把6克盐化作行动，传递到生活每一天，逐渐改变膳食习惯，多自己diy饮食，减少外出就餐次数，使六克盐变为日常。
