夏天晚上喝什么粥比较好

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夏天必喝3碗粥！一碗补脾胃、一碗祛湿气、一碗助睡眠，喝到就是赚到
很多人一到夏天，就浑身不舒服。一般来说，这多半是由阳气不足造成的相对虚寒状态导致的。再加上常食冷盘、沙拉、冰饮、雪糕等，凉上加凉，脾胃就差上加差，湿气也越来越重了。
北青网
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夏天，女性要多喝这粥，暖胃健脾，补血养颜，脸色更加红润！
1、五红粥！2、红枣桂圆粥！3、红枣黑米粥！4、桑葚黑米粥！
爱玉门
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这六种粥，夏天真的建议多喝
编辑：邱彩红
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入伏喝粥胜药方，分享5道粥换着喝，养心又养胃，常喝健康一夏
夏季饮食要三多:多喝粥多喝汤多饮茶，《本草纲目》中写道:“早起空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀”。
第一美食
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夏日炎炎，学做几款养生保健粥，清凉解暑，养心除烦
夏日炎炎，汗流浃背，适合吃一些清淡易消化又有营养的粥品。食粥在我国已有悠久的历史，它四季相宜，老少皆喜，既可治病，又能养生，曾被誉为“世间第一补物”。
广东中医药
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夏天是养心最好的季节，推荐8款粥，养心又养胃，健康度夏
夏天是养心最好的季节，推荐8款粥，养心又养胃，健康度夏，快快收藏吧!食材:虾大米杂蔬粒小白菜葱姜料酒盐黑胡椒。
多思味
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三伏天最适合养生，推荐8款养生粥，营养又健康，大人小孩都喜欢
大家好这里是小慧说美食，三伏天最适合养生，小慧推荐给大家八款养生粥，做法简单营养又健康美味，大人小孩都喜欢喝!
小慧今天说美食
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