作为一个小时候特别喜欢仍然会洗个手就啃指甲的人，简单聊聊这个问题。其实啃指甲并不一定都是病理性的，有时候比如指甲劈了然后实在找不到指甲刀这种不算在内，而病理性的在文献中被描述为聚焦于躯体的重复性行为障碍，包括咬甲癖/食甲症和拔甲癖。
问：总是想啃指甲，是不是身体缺锌了？指甲与缺铁和缺锌完全没有关系，与精神紧张有关。啃咬指甲的表现医学上叫做咬甲癖。咬甲癖多见于儿童和青春期少年，表现为反复啃咬指甲的游离缘，导致甲板缩短，甲板游离缘常常呈锯齿状，有时还会啃咬整个甲面，导致甲板失去光泽，出现横沟或嵴。
指甲与缺铁和缺锌完全没有关系，与精神紧张有关。啃咬指甲的表现医学上叫做咬甲癖。咬甲癖多见于儿童和青春期少年，表现为反复啃咬指甲的游离缘，导致甲板缩短，甲板游离缘常常呈锯齿状，有时还会啃咬整个甲面，导致甲板失去光泽，出现横沟或嵴。
啃指甲是一种儿童和青少年常见的行为，3岁以下的儿童很少啃指甲，7到10岁的儿童啃指甲的比例达到30%，10岁以上的青少年啃指甲的比例达到45%。也有的资料表明半数以上的儿童和青少年啃指甲。很多人到成人以后就不再啃指甲了，但也有不少人继续啃指甲。
啃手指是在儿童和成年人中普遍存在的一种习惯，而产生这种习惯的原因有多种，包括焦虑、紧张、孤独，家庭遗传，对家庭成员的模仿，以及从吮吸手指的习惯转化而来的咬手指的习惯。另外，手指保养不佳也会诱使我们去啃手指。
