维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。
（Letsebuy/特约供稿） 鱼油和鱼肝油仅一字之差，但实际上是完全不同的两件东西。鱼油、鱼肝油在来源组成、营养结构、服用目的和服用方式上都有很大不同。先介绍一下鱼油（为什么先说鱼油呢，那还不是最火的GNC3倍鱼油给闹的，感觉身边的人都在吃呢！
鱼油和鱼肝油的名字很相近，多会在保健品商店中出售，它们的外表也很相近，多是亮黄色的小粒粒。于是很多人就会把它们当成一种东西，其实这种认识是不对的，鱼油和鱼肝油是根本不同的两种物质，如果不相信可以和我一起看看鱼油和鱼肝油的区别有哪些，同时我也会告诉大家应该如何正确吃鱼肝油。
鱼肝油是从鱼类肝脏中提取出的脂肪油，主要成为是维生素A和维生素D。家长通常给宝宝添加的鱼肝油一般为维生素AD滴剂，是将维生素A与维生素D2或维生素D3，用鱼肝油或者精炼食用植物油溶解成一定浓度制成的。维生素A：缺乏维生素A的宝宝会出现眼和皮肤为主的全身性疾病，成为维生素A缺乏症。
多大的宝宝适合吃鱼肝油在一般情况下，宝宝在出生后的3-4周就可以食用鱼肝油。刚开始时每天一滴，逐步增加，但最多不要超过5滴。若是早产的宝宝则可以从出生后第2周后就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
经常是要买维生素D3，店员给拿的是维生素AD或者维生素D3。内容提要：1.一张图教你快速区分2。虽然维生素AD中也有维生素D，但如果孩子身体缺钙需要补钙的话，还是一定要买维生素D，含量高，效果好，这样才不会浪费钱。
当“70后”、“80后”回忆起童年，厦门生产的星鲨牌鱼肝油是不少人的回忆。24日的《你不知道的厦门 发现隐形冠军》，我们一起走进厦门中鲨集团有限公司，看看企业如何传承红色基因，通过一次又一次的创新，成为行业技术的引领者。
央视“3·15”晚会曝光国内部分鱼肝油厂家违规生产事件之后，国家食品药品监督管理总局（CFDA）16日旋即紧急发文要求各地依法查处违法生产销售儿童鱼肝油类产品。 16日，“躺枪”的康恩贝（600572.SH）、健康元（600380.SH）和汤臣倍健（300146.
■ 老旧工业厂房，是工业发展轨迹展现者、历史遗留的最直观产物■ 一群普通市民，用自己的行动守住厦门城市发展文化基因原厦门鱼肝油厂厂房经改造修缮后，具有一种独特的韵味。翻修后的老厂房焕然一新。新近出版的《鹭铭》，是一本关于沙坡尾老厂房的保护修缮纪实。
厦门网讯（文/厦门晚报记者 刘毅 吴佳 漫画/刘哲姝）“我每天跳广场舞，也没什么大毛病，该不该吃保健食品？各种各样的保健食品，该怎么选？”退休在家的张阿姨是晚报放心购多年的老客户，面对放心购货架上的各类保健食品，她发出了这样的疑问。事实上，和张阿姨有同样困惑的，还有很多。
