产褥期是指产妇从胎盘娩出至除乳腺外全身各器官恢复或接近正常未孕狀态所需的时间，一般为6周，是女性一生中生理和心理发生急剧变化的时期之一。那么产褥期该如何保健呢？ 1、饮食起居 合理饮食，保证足够的蛋白质、热量和水分。保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气注意休息。
女性总觉得生娃后好像老得更快了，其实，生娃不一定会变老，只是有些因素确实是女性的“催老剂”。1. 年龄大，生得晚北京朝阳医院妇产科主任医师郭淑丽2023年刊文介绍，生完孩子变老了可能与生孩子的年龄有关，对于年龄大的女性，分娩后的变化可能比较明显。
恭喜即将成为和已经成为母亲的你们！怀胎十月，一朝分娩，这其中的艰辛和不易只有正在经历或已经经历过的你们才能懂得。多说为母则刚，其实这个世界上哪有什么钢铁之心的女子，不过是成为母亲那一刻勇敢的你们，是从平凡的女生到伟大的母亲华丽蜕变！
不用再被老一辈的观念误导，学会科学坐月子！每个女人这一生都会经历生育的阶段，避免不得。在生育完成后，妈妈们需要经历一个生殖系统的恢复的过程，这一过程也就是我们俗称的坐月子。生完孩子的妈妈都要坐月子，这是毋庸置疑的。
文|菁妈坐月子是女人的第2次生命，月子做得好，妈妈身心健康，才能焕发出更强的生命力。小羽年轻的时候很怕冷，体弱多病。幸好老公不嫌弃她，而且非常疼爱她。结婚之后怀孕了，自己看一些孕产的书，老公比自己看得更仔细，而且做了很多笔记。怀孕生孩子的时候，老公也诸多体贴。
明星程晓玥在坐月子时洗头洗澡引争议，资深产科护士表示：产后一周就能洗 不过有讲究指导护士：福建医科大学附属第二医院东海院区产科副护士长 杨宁泉州网6月2日讯 （记者 林志安）近日，明星程晓玥在坐月子时洗头洗澡一事上了网络热搜引发热议，不少网友留言提醒说“坐月子不要洗头”。
这是一篇很长的回忆录，在没有进产房的孕妈妈们，希望你们可以耐心地看完。它们的开幕与谢幕都那么的有仪式感，庄严而来，也隆重归去，永远没有倦怠的时候，从得知自己怀孕到生产结束，一直都想留下点什么，想来想去文字应该是最好的记录。
生娃后，女生的身体会发生哪些变化？常见的变化有皮肤松弛、妊娠纹等，其实，还有一个隐秘的变化，却很少有人提起，那就是盆底功能障碍。今天，就跟着重庆松山医院妇产科医生侯文文一起了解一下相关知识。只有顺产才会损伤盆底肌吗？“我是剖宫产，不会发生盆底松弛。
指导护士：福建医科大学附属第二医院东海院区产科副护士长 杨宁■早报记者 林志安近日，明星程晓玥在坐月子时洗头洗澡一事上了网络热搜引发热议，不少网友留言提醒说“坐月子不要洗头”。月子里洗头洗澡是禁忌吗？记者就此随机采访了多位妈妈，持正反观点者皆有之。
“医生，我生崽都不怕，就怕你们按摩子宫！”“医生，你是不是又要来按我肚子，能不能不按了”长沙市妇幼保健院产科病房内每天都会听到“痛苦喊叫”。生娃对妈妈哪个部位伤害最大？无疑是被撑大了好几倍的子宫。生完孩子，子宫就能马上恢复吗？它也需要慢慢来。
