炎热的夏天到来了!注意冷热交加,穿衣服会变少,在空调房里待久了,寒症就离你越来越近了,正因为如此,夏天不小心得寒症是多难受的一件事。手指发冷、头痛和食欲不振等症状都在夏天发作的话,那就是寒症隐藏的征兆。(试问,一般正常人到了夏天手指会变冷吗?
夏天到了,为了清解暑热,不少人冷饮一杯接着一杯喝,空调一天接着一天吹……没想到,暑邪还未扰人,寒邪就先缠上了我们。寒邪带来3个健康问题!01 损伤阳气寒为阴邪,阴寒过盛,阳气不足以祛除寒邪,就容易被寒邪所伤。人体阳气受损,不能温煦,全身或者局部就会出现明显的寒象。
立夏将至,万物进入“夏长”的黄金期。中医认为,立夏之后阳气外浮,气血趋向体表,体内反而空虚,这一时期调养身体需注意养血补血。夏季容易出现血虚的情况夏季出汗增多,汗多伤津,津血同源,如果出汗过多容易导致血虚。夏天人们常食用较多瓜果冷饮,这些寒凉食物会影响脾胃的运化功能。
文 / 杨坤 安徽中医药大学第二附属医院 副主任医师日常生活中,经常能见到一些怕冷人群:无论春夏秋冬,都容易手脚冰凉。即便在炎热的夏天,这类人依然觉得浑身发冷,穿着厚厚的衣衫。哪些情况可能会导致人们出现这种“怕冷症”呢?阳虚者易全身发冷怕冷,在阳虚体质的患者中最为常见。
生活中,总有这样一群人:别人穿短袖,他却穿长袖;别人吹空调,他却连电扇都不敢吹。这类人总是手脚冰凉,无论夏天冬天,都很难缓解。这是怎么回事?中医认为,肝气不舒、瘀血体质、血虚等都可能导致手脚冰凉,但其中更常见的原因是“阳虚”,更通俗一点讲就是——火力不旺。
大夏天别人都穿短袖了,你还是怕冷,总感觉胳膊、腿发凉,吹一会冷风就不舒服,得拿个衣服盖住?那你多是阳虚后,寒邪侵袭筋骨了,刚好趁着夏天阳气升发正旺盛的时候,用这两味药每天煮水一杯,把自身阳气补一补,骨缝里的寒气清一清!