炎热的夏天到来了！注意冷热交加，穿衣服会变少，在空调房里待久了，寒症就离你越来越近了，正因为如此，夏天不小心得寒症是多难受的一件事。手指发冷、头痛和食欲不振等症状都在夏天发作的话，那就是寒症隐藏的征兆。（试问，一般正常人到了夏天手指会变冷吗？
夏天到了，为了清解暑热，不少人冷饮一杯接着一杯喝，空调一天接着一天吹……没想到，暑邪还未扰人，寒邪就先缠上了我们。寒邪带来3个健康问题！01 损伤阳气寒为阴邪，阴寒过盛，阳气不足以祛除寒邪，就容易被寒邪所伤。人体阳气受损，不能温煦，全身或者局部就会出现明显的寒象。
立夏将至，万物进入“夏长”的黄金期。中医认为，立夏之后阳气外浮，气血趋向体表，体内反而空虚，这一时期调养身体需注意养血补血。夏季容易出现血虚的情况夏季出汗增多，汗多伤津，津血同源，如果出汗过多容易导致血虚。夏天人们常食用较多瓜果冷饮，这些寒凉食物会影响脾胃的运化功能。
文 / 杨坤 安徽中医药大学第二附属医院 副主任医师日常生活中，经常能见到一些怕冷人群：无论春夏秋冬，都容易手脚冰凉。即便在炎热的夏天，这类人依然觉得浑身发冷，穿着厚厚的衣衫。哪些情况可能会导致人们出现这种“怕冷症”呢?阳虚者易全身发冷怕冷，在阳虚体质的患者中最为常见。
生活中，总有这样一群人：别人穿短袖，他却穿长袖；别人吹空调，他却连电扇都不敢吹。这类人总是手脚冰凉，无论夏天冬天，都很难缓解。这是怎么回事？中医认为，肝气不舒、瘀血体质、血虚等都可能导致手脚冰凉，但其中更常见的原因是“阳虚”，更通俗一点讲就是——火力不旺。
大夏天别人都穿短袖了，你还是怕冷，总感觉胳膊、腿发凉，吹一会冷风就不舒服，得拿个衣服盖住?那你多是阳虚后，寒邪侵袭筋骨了，刚好趁着夏天阳气升发正旺盛的时候，用这两味药每天煮水一杯，把自身阳气补一补，骨缝里的寒气清一清!
