养生蛙很省力,长游不累很正常,如果是竞技蛙,就很难坚持游长距离了。蛙泳能游长距离,最重要的一点就是,蹬腿后有一个滑行的过程,这个过程也是身体休息的过程,长距离蛙泳节奏较慢,滑行时间也长,加上蛙泳特有的一上一下的换气方式,可以让呼吸更容易,更顺畅。
在大众游泳中,最常见的就是 蛙泳,观察泳池中,长距离游泳的泳姿也都以蛙泳为主。蛙泳动力以腿部驱动,只要调节好呼吸,长距离蛙泳确实也比较轻松。相信,很多游泳爱好者,很羡慕那些,能够在泳池不停地游自由泳的泳者。那么,长距离游泳自由泳长游不累,我自己的体验就是减少能量消耗,放松身体。