下面给大家分享适合夏天吃的8种蔬菜，含钙量高，大人孩子都喜欢吃，喜欢的朋友，赶紧做起来吧!碗中放入50克百合，用温水将它泡开，瘦肉切成薄片，装进碗中，加点老抽，料酒，胡椒粉，香油，一勺淀粉，抓拌均匀，还加一个鸡蛋清抓拌均匀备用。
