张天师在蜀地鹤鸣山周围建二十四治，敷衍正一章符，领户化民，广行阴德，创立了道教的雏形——五斗米道。一首歌谣道出了它们的主人:“钟离宝扇自摇摇，拐李葫芦万里烧。洞宾挂起空中剑，采和一手把篮挑。张国老人知古道，湘子横吹一品萧。国舅曹公双玉板，仙姑如意立浮桥。”
第七名先天功王重阳所创内功，玄门正宗，全真教只王重阳一人会用，第一次华山论剑王重阳以先天功和全真剑法获得了天下第一的名号。但先天功并未流传下来，全真七子和周伯通都不会，不知道王重阳为何不传给他们。如果全真七子会先天功，可能就不会那么菜了。
在古代，山术是一个人不断修炼提升肉体与精神，吸收大自然的能量，达到天人合一的境界，羽化成仙。在咱们这个时代，山术不是教你修仙，而是修身养性，强身健体，常见的修炼方式有静坐冥想，打太极拳、八卦掌、五禽戏。
