小李是今年的高考生，在高考前他的父母对他都是严要求，高标准，每天的作息时间，父母都帮他安排得明明白白，就连吃饭，上厕所，他父母都恨不得他们能替儿子去，让儿子有更多的学习时间。就这样，小李在父母，学校，老师的三重高压环境中来到了高考的时间，6月初7。
“我想去旅行”“我想养只宠物”“我想去跳舞”……6月9日18:15，江苏省最后一批考生结束了考试，他们兴奋地冲出考场，和自己的家人、朋友拥抱，传递结束考试后的喜悦。高考结束后最想做什么？记者带你直击现场，听听考生们的心里话。
□梁勇近日，辽宁鞍山一名高考女生在结束考试后陷入长达30多小时的深度睡眠，引发热议。这位女生一睡不起的现象，不仅折射出考生们在高考竞争中所承受的巨大压力，也展现了青春奋斗后的彻底放松与自我调适。高考考生的轻松，来自于放下了“卷”。
刚摆脱高考压力的考生又进入了另一个心理压力期，考后一周到公布成绩后一周是“考后综合征”高发时段，专家提醒——沉迷游戏?通宵追剧?高考后别太放飞自我“高考结束当天，孩子就开始没日没夜地玩游戏，除了吃饭睡觉，其他时间都对着电脑屏幕。
6月8日，四川成都某高考考场，有一个男生第一个冲出考场，嘶吼着说：“要拿回高三所有失去的自由，要牢牢把握住青春最后的时光！”从视频当中我们可以看到，阳光男孩愉快的冲出考场，带着微笑，这看起来就感觉考的不错。
6月7日，高考首日，重庆市彭水中学高考考点，一名男生走出考场后表演后空翻的视频，赢得了全国各地网友的留言点赞。我们找到了这个阳光大男孩，他就是彭水中学高三学生邵彭愉。当天，高考语文考试结束后，邵彭愉第一个走出校门。
“考试已结束，请考生停止答卷”伴随着交卷铃声同学们备战高考的日子结束了考试、分数、大学......想必同学们都已暂时抛在脑后现在最要紧是要释放自我！你是想在家睡个三天三夜？还是约上同学们开始狂欢派对？还是来一场说走就走的旅行？
来源：北京青年报 紧张的中考、高考都已经落下了帷幕，考试压力过大或者考后过于放松，会使得考生出现心理上的不适应。同时，等待考试成绩、报考学校、等待录取结果这一系列事件对考生来讲都可能是“应激事件”，导致考生出现情绪波动。
读者提问：高考结束后，感觉我家孩子彻底放飞了自我，作息有点儿黑白颠倒，有时甚至通宵刷视频玩游戏，饭也不好好吃。高考前孩子的确很辛苦，高考后我们也能理解孩子想放松一下的心情，但看到他这么放纵自己，又担心对他的身心健康不好，有点儿让人犯愁和揪心。请问我们家长面对这种情况该怎么办？
