世界上10位最长寿的人一览，令人惊喜的是其中7位竟然是女性，只剩下3位为男性。一位知名医生耐心地向我解释道，当我们哭泣时，身体会释放出一种叫做内啡肽的化学物质，这种物质有镇痛作用，并能减轻压力，让我们心情舒畅。
据埃菲社3日报道，根据加泰罗尼亚古生物学研究机构的鉴定，世界上最长寿的人、西班牙加泰罗尼亚女性玛丽亚·布兰亚斯3月4日将在位于西班牙奥洛特的住所迎来她的116岁生日。报道称，布兰亚斯出生于1907年3月4日。
极目新闻记者 满达实习生 张佳怡据《每日邮报》1月29日报道，根据牛津大学创立的可视化数据网站“用数据看世界（Our World in Data）”发布的交互式地图，在全世界所有的国家和地区当中，位于欧洲的摩纳哥以85.9岁位居榜首，非洲的乍得共和国平均寿命最短，仅为52.5岁。
top10:罗美珍：中国广西人，出生于1885年8月，2018年6月4日去世，享年128岁。一生奔波劳累，生活清苦，以素食为主，爱吃青菜且不挑食。top9:库鲁伊斯塔沃娃：俄罗斯人，出生于1889年6月，享年129岁。
“天天啥事不干，就知道吃，吃得还不少。”小刘的老婆又在抱怨婆婆吃得多了。小刘的妈妈今年65岁了，饭量特别好，甚至比小刘吃得都多。对此，儿媳非常不满，经常跟小刘抱怨。“我妈都这么大岁数了，还能吃这么多，那是别人求之不得福气。老人能吃是福，可以长寿。”小刘说。“你别瞎扯了！还长寿。
根据联合国数据，2019年日本的平均预期寿命达到84.6岁。那么，为什么日本人的寿命如此长呢?日本人饮食以海产品、蔬菜、米饭为主，适量的摄入富含蛋白质和营养的海鲜、豆腐等食品，有益健康，有助于控制血压、胆固醇和体重。
一说长寿，自然而然就会想到日本，他们的人均寿命在全球排名，已经连续三年都是第一了，能够稳居第一的位置，说明他们有自己的长寿方法，反观，中国的人均寿命，虽然每年也在增长，可预期健康寿命并不算高，日本就不同，他们的预期健康寿命在全球也是第一名。
来源：环球时报 【环球时报驻日本特约记者 王景贤 环球时报记者 陈子帅】11月8日召开的国务院常务会议研究了深化新时代养老服务改革发展有关举措，强调要强化以失能老年人照护为重点的基本养老服务。截至2023年底，我国65岁及以上老年人口2.17亿、占总人口的15.
