从各位糖友平时分享的控糖日常可以得出一个结论:糖友每次餐后运动半小时以上的话，餐二血糖就很理想，没运动的糖友都在说餐后血糖控制不下来。但不是所有的糖友都适合运动，这要根据糖友自身的情况，科学地对待，不要盲目的跟从。
来源：央视新闻客户端 有些人经过一番挥汗如雨、大汗淋漓运动完，过两天一称体重却意外发现竟然还胖了两斤？为什么会出现“越减越肥”的情况？日前一项最新研究发现：一个细节没注意，可能让你越练越肥！挥汗如雨锻炼完体重反而胖二斤？
最新研究显示，糖友下午运动，有助控糖！近日一项研究表明，下午运动更有助于改善超重或肥胖2型糖尿病患者的血糖水平。研究者发现，下午进行中等到高强度运动的糖尿病患者血糖水平下降幅度最大，尤其在接受强化生活方式干预的第一年。
为实施“积极应对人口老龄化”和“全民健身”国家战略，助力体育强国和健康中国建设，进一步加强运动科学在慢性病预防与管理中的应用，在上海市体育发展基金会的大力支持下，近日，由宝山区体育局牵头，长江路社区卫生服务中心协办，联合张庙街道组织了30名学员建立学习班，在中心共江路智慧健康驿站
自从2009年我被查出空腹10点多后，我了解到糖人做增肌运动特别有益，于是开始做增肌运动，刚开始五、六年我是每周锻炼两次，再后来每周四次，主要网络上经常有人说抗阻运动不能每天练，至少要隔天练的影响，但随着网络发达，特别是抖音的出现，我关注了很多健美专业人士的帐号，他们在备赛的时候
一直以来，大家其实都非常清楚，规律的运动锻炼对糖尿病患者是很有好处的。但是，这个“好处”到底有多大？又该怎么去开展运动锻炼？却是很多人并不了解的。这也间接导致，相当一部分糖尿病患者在日常生活当中并没有真正地去实践。
