2022 年 10 月,世界卫生组织牵头完成了目前全球最大规模的新冠后遗症研究,通过对 120 万新冠确诊患者长达一年多的追踪调查后发现,新冠后遗症的消失速度,其实比早先预计的要乐观得多:在得新冠 12 个月后,仍受长新冠影响的非住院患者仅为 0.7%,而在得新冠 3 个月时,有 5.7% 的人受此影响。
北京市卫健委12月29日发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》,“指引”提醒市民注意,新冠病毒感染恢复期,虽然核酸、抗原检测结果已经转阴,但机体尚未恢复到病前水平,需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解。
经历过感染率的暴增后,身边很多人都已经“转阴”了,感觉轻松了不少,但在这个特殊时期,即便是已经“阳转阴”进入了恢复期,也不能大意,毕竟外面的病毒还存在,依然有二次感染的风险,日常出门还是要戴好口罩,多吃有营养的食物,让身体赶紧强壮起来。
相信现在身边已经有80%左右的人都已经经历了奥密克戎,感染之后也有不同的症状,不过总体来说阳的时候都比较难受,但是大多数人7~10天都能转阴,不过转阴之后恢复完全的正常还需要一定的过程,所以这时候我们的心态平稳更加重要,不能着急,同时要加强营养,保证充足的睡眠,这样才能够尽快康复。
到现在为止,新冠病毒已经出现在人们生活中将近三年的时间,在这三年内,新冠病毒对人体的致病性已经慢慢的减小,甚至已经趋近于流感。现如今,很多地方逐渐实行了全面放开的政策,在全面放开初期,有很多人都感染了新冠;最近几天正是阳性感染者的“高峰期”,也有很多人已经由“阳转阴”了。
转阴以后,不发烧了,咳嗽轻了,嗓子也不痛了,但身体还是很虚弱,年轻人还好说,但抵抗力稍差一些的中老年人,身子骨本来就比较弱,即便阳康了,身体的各项机能还是下降了一大截,因此中老年人需要进一步调养,才能完全恢复体力。
导读:最近不少人经过几天的坚持,终于转阴了,此时可以稍微松一口气了。而在恢复期,我们随意去饮食,会对身体造成一定的伤害,所以“阳”转“阴”后别大意,牢记“3不碰、3不吃、3不做”,焕发活力,助力快速恢复!