在海鲜料理中,紫苏叶常作为生鱼片必不可少的陪伴物，不仅去腥还能提味增香。不过，你可知道，它还有很多的药用功效。这个天儿拿它泡水喝，不仅可以治疗感冒，还有退烧抗菌的神奇功效。这个海鲜陪衬不简单紫苏叶的最常用别名是紫苏，也是它最为广泛的称呼之一。
虽已立秋，但暑气未消。吹空调、吃冰饮、啃西瓜仍然是大多数人的日常。特别是吹着空调刷视频，一不留神就睡着了，醒来后就感觉不对劲，身体发沉，不想吃饭，紧接着就打了一个喷嚏，肠胃也开始闹脾气……“空调病”找上门儿。
你是不是天气一热，湿气、过敏、皮肤暗沉、肝火旺轮番轰炸，但菜市场里藏着一种“神仙叶”——紫苏。紫苏叶含紫苏醛、迷迭香酸等活性成分，现代研究证实其能抗过敏、抑菌消炎、促消化，用它泡水，轻松解决五大困扰:紫苏挥发油促进排汗，搭配生姜效果翻倍;
夏季家庭养生中不可或缺的草药——被誉为“圣草名药”的紫苏。紫苏的每个部分，包括叶子、梗和种子，都蕴含着养生的价值，确确实实是“浑身是宝”的植物。紫苏以其温性和辛辣著称，归入脾与肺两条经络，擅长于发散寒气，缓解因胃寒和气滞引起的胃痛。
【健康提醒】淋雨后散寒除湿 试试紫苏叶泡水喝这几天，受台风影响，多地迎来大雨、大暴雨。“健康北京”微信公众号提醒，暑热天气淋雨，容易使皮肤抵御寒冷能力降低，而且下雨时气温会降低，祛湿的同时，还要祛风散寒。淋雨后不要待在温度很低的空调房内，以免招来更多风湿。
微信名为“岁月静好”的读者问：请问寒咳应该泡什么茶饮喝？答：如果咳声低沉、气急、咳稀白痰等，很可能是风寒咳嗽。风寒咳嗽可以用3—5克的橘红搭配5—10克的紫苏叶，再加一片生姜来泡茶喝。如果咳声洪亮、咳黄黏痰、伴随有喉咙痛等情况，很可能是风热咳嗽。
说到紫苏，想必朋友们都认识，在农村地区随处可见，它紫色的叶子，浓郁的香气格外显眼。在煮鱼时，采摘一把紫苏叶放在里面，可以除腥增香。微漕泾紫苏，是唇形科的一年生草本植物，又因其叶一面为紫红色，也称桂荏、赤苏、香苏等。因华佗发现了其药用价值而广泛流传应用。
除了早饭，培养孩子多喝水的习惯也是十分重要的，如果孩子不愿意喝白开水，也可以煮一些既健康又有滋味的营养水给孩子喝，尤其是当孩子感冒、咳嗽，或者发烧等身体不适的时候，喝起来更是对孩子恢复健康有帮助。今天就来推荐以下5款简单又养生的功能营养水。
