一天的时间中，睡觉占据了将近三分之一的时间。追求良好的睡眠可谓是人生头等大事，睡眠质量的好坏直接决定了第二天的生活状态以及整体身心健康，可谓是“晚上不睡，白天崩溃”。那晚上睡觉的时候，是夫妻同睡一张床睡眠质量好，还是自己一个人睡得更香呢？一起看看。
Dieter Riemann， Kai Spiegelhalder， Bernd Feige， Ulrich Voderholzer， Mathias Berger， Michael Perlis， Christoph Nissen，The hyperarousal model of insomnia: A review of the concept and its evidence，Sleep Medicine Reviews，Volume 14， Issue 1，2010，Pages 19-31，ISSN 1087-0792。
