今天是第16个“世界睡眠日”。今年世界睡眠日的中国主题为：“美好睡眠，放飞梦想”。尽管人这一生有1/3的时间都在睡觉，可许多人睡得却并不好。成年人每天至少应睡6-8小时，睡眠缺乏会导致中风、糖尿病和早亡的风险大大增加。
中新网客户端北京8月19日电不论是城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”，和它易于上手、普及，群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目，将助力喜爱国球的读者从0基础起步，跨入初级爱好者的大门——
【环球科技综合报道】短时间的高强度运动能和长时间运动产生相同效果?据英国《每日邮报》4月26日报道,加拿大麦克马斯特大学研究小组指出,60秒的高强度运动和45分钟的长时间运动一样,也能够提高胰岛素敏感度,改善心肺功能。
