今天看到厨房柜子里有几袋老公单位发的藜 麦,平时也不知道咋吃,怕放过期了,知道藜 麦是好东西,于是想着做点藜 麦杂粮窝头吧!先把藜麦洗干净,里面有很多沫沫要多洗几遍,放到锅里放上水像煮稀 饭一样煮,煮到胚 芽出来就可以。
减脂必囤的4种主食,代替米饭馒头,低卡管饱,让你不挨饿也能瘦草长莺飞,万物复苏,转眼间2022年大家已经度过了四分之一,那进入4月份,天气越来越暖和,大家的衣服也变得轻薄贴身,说到这,就不得不提到一个亘古不变的话题——减肥,话说的好“四月不减肥,五月徒伤悲”,因此很多人在最近都开
央视财经(《回家吃饭》)今天饭小二要给大家介绍两个被大家“冷落”多年的食材!NO.1 营养黄金[藜麦]!如果有一天,饭小二只能带一种食物去火星,那一定是藜麦!1980年,NASA(美国国家航空航天局)在寻找适合人类执行长期性太空任务的粮食作物时,发现了藜麦。