近年来，总能看到有网友“吐槽”自己的父母染上“网瘾”了，老人家闲来无事，沙发角里一窝，或床上一躺，就捧着手机不停地刷短视频，不只看，还在短视频里购物，在直播间里打榜应援，一玩几个小时，根本停不下来，户外活动越来越少，对健康的影响实在令儿女们担忧。
随着移动互联时代的快速发展，中国智能手机用户不断快速增长，据权威机构预计2020年我国智能手机用户将达到7.817亿人，比2019年增长4.46%以上。随着人们生活智能化和智能手机的逐步完善，中国智能手机用户数量将继续保持快速增长态势。
经常在门诊遇到就诊的患者，眼睛满是红血丝，问就是昨天熬夜玩手机了。其实大家都知道，关灯后玩手机对眼睛不好，但具体会有哪些危害又不是很清楚，这导致很多人对危害认识不到位，总是忍不住还想玩。那么，经常关灯看手机到底会对身体造成哪些影响？怎么才能玩得更健康呢？
