Allen, J. M., Mailing, L. J., Niemiro, G. M., Moore, R., Cook, M. D., White, B. A., Holscher, H. D., & Woods, J. A. . Exercise alters gut microbiota composition and function in lean and obese humans. Medicine & Science in Sports & Exercise, 50, 747-757.
好吧,这个“臭名”我不得不捏着鼻子承认了,毕竟这还真是一个不容辩驳的事实——健身人士一般都会比普通人摄入更多的蛋白质,而且为了达到这个数值,还有很多人会有饮用蛋白粉的习惯,在训练之后快速冲泡一大勺,一口气喝下去,一下子就摄入十几甚至几十克的蛋白质。
1、一天,一健身教练碰到一减肥队员,惊曰:瘦了! 男队员喜道:是吗? 教练曰:衣服。 男队员。。。 2、今天办了张健身卡 ,刚躺着举杠铃,教练过来按了按我胸“小伙子,胸肌练的不错!吃美瑞克斯增肌粉了?”我是女的!还有脸再去吗?我办的还是年卡啊!
公众号:每天练瑜伽CYU(ID:CHINA_YOGA_UNION)和很多人在一起上瑜伽课是一件幸福的事情,能让原本枯燥的练习因为大家在一起练习而变得更有趣。然而生活处处有尴尬,大家一起上瑜伽课,尴尬的事情、搞笑的事情也一定不会少。