高考结束后，很多学生本以为会如释重负，却发现自己陷入另一种心理困境——反复回忆考试细节、懊悔发挥失常、担心成绩不理想，甚至因此夜不能寐，梦中仍在考场奋笔疾书……家长该如何识别孩子的异常心理表现？孩子高考后的抑郁或焦虑状态会带来哪些影响，又该如何科学应对？一起来学习！
湖南日报全媒体记者 余蓉紧张的高考终于结束，几家欢喜几家愁。有人尽情放松玩耍，也有人深陷自责和迷茫。大考压力骤减，考生的生活方式与考试前迥然不同，查分、报志愿、等待录取等一系列事件接踵而来，也让考生的心理起伏巨大，难以平静。
扬子晚报网6月11日讯（通讯员 沈蕾 胡启梅 记者 万凌云） 2023年高考季已经落下帷幕，埋首苦读多年的学子们迎来了人生的转折点。伴随着最后一场考试结束铃声的敲响，过往十余年积累的学业任务瞬间消失。走出考场的学生们终于卸下了学习重担，商场、电影院、餐厅成为了他们释放青春的场所。
于丽萍建议考生理性面对高考成绩，学会自我接受，“高考代表着一个学习阶段的结束，考生需要做的是在每个阶段接近尾声时，努力做好自己，不要过分看重自己在别人眼中是什么样，将自己所学所获顺其自然表达出来就可以。
来源：【中国教育报】“成都一女生高考理科711分数学150分”“男生考706分妈妈喜极而泣被安慰淡定”“女生高考查分669激动掩面哭泣”“女生考出664分被姥姥抱脸亲”“男生逆风翻盘考687分激动攥拳”……近几天，各地陆续公布高考成绩相信不少朋友被这些话题刷屏了寒窗苦读终有所成考
高考过后，考生暂时可以放下紧绷的心弦，但面对未来的不确定性以及漫长的等待，这个时期难免会出现情绪波动。如何做好考后心理调适？市六医院儿童青少年心理科副主任医师、市未成年人心理健康辅导中心副主任魏东波建议，在高考后的“真空期”，考生要保持良好作息习惯，树立积极乐观的心态。
来源：人民日报微博 长期的备考和紧张的高考之后，考生的各种心理需求在考试后一段时间会出现“井喷”现象，情绪也会产生巨大的波动。一些考生会产生不同程度的“考后综合征”，感觉六神无主，不知所措，或者因过度焦虑等心理问题影响日常生活。以下几个小方法，帮助考生平稳度过这段时期。
