很多人认为，睡硬板床能防治腰椎病，其实这个观念并不正确。人睡在硬板或者硬物上，会对皮肤、皮下组织造成压迫。另外，由于硬板的压迫，人体会产生痛感或者不适感，从而影响休息。因此睡硬板上并不好，建议在硬板上加一个床垫。如何挑选合适的床垫？
大家好，我是躺哥，研究了将近三年床垫的普通人，在这几年里，因为要买床垫，从而半从事了这个行业，这中间可谓真的是魔幻，从买床垫从只知道它是个家居用品到对大部分床垫的参数了如指掌，还真的花了不少时间，一边学习一边分享，因此也比其他博主多了更多的机会，受邀参加工厂，提供实测样品等等，但是我觉得我自己还是个目标很明确的少年哈，很有良心，所以觉得不好的绝对不会给大家推荐。
我是一名跑二十多年医疗线记者，见过太多像李大爷这样案例，本来是小病，结果被各类“神医神药”耽误，最后小病拖成大病，这不，前倆天我又接到一個报料电话，说是社区里有個李大爷，买一万多磁疗床垫，结果不光没治好腰痛，反而加重病情。
很多人都听过“睡硬板床对腰好”的说法，于是有不少腰痛的问题的人撤掉床垫，直接睡在硬床板上。这到底真的对腰好吗？睡硬板床真的对腰好吗？“睡硬板床”这一“理论”是从较早治疗腰椎间盘突出症的方法手段延伸的，然而在近几年的大部分相关研究中皆提出“中等硬度的床垫应是首选”。
