刚做完一个有点特别的梦，准备现在记录一下，免得忘记了，事实上，如果不是为了记录，我真不想起床。昨晚睡得比较早，跟着王老师学打坐冥想快一年多了，不过毅力不足，一直练得断断续续，所以这几天和顾师弟约定晚上打坐，感觉睡眠不足，如果不打坐，玩手机到1点都会很精神，一旦打坐，10点不到就会想睡觉~
清醒梦，又称作清明梦，是做梦者在意识清醒时做的梦。绝大多数清醒梦都是正面的、给人收获的经验。《清醒梦:梦境完全使用手册》，斯蒂芬·拉伯奇，霍华德·莱茵戈尔德 著，胡弗居 蔡永琪 译，楼伟珊 校，2020年7月，中信出版集团。
#我是推广官# #活力每一天# #为什么做梦#做梦是怎么回事？科学界怎样解释做梦？为什么会做清醒梦？——下How do scientists interpret actual dreams including lucid ones?
作者 |刘如楠 实验示意图 源自论文做梦对人们来说是十分常见的体验，但目前科学界尚无法给出恰当的解释。2月19日，在线发表于《当代生物学》上的一项研究发现，处于睡眠状态或处于清醒梦中（能够意识到自己在做梦）的人也能够回答问题、进行简单计算。
Levitan L. . “Psychophysiological correlates of lucid dreaming”. American Psychological Association. 16 : 88–95.
