午睡后不宜做什么

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午睡影响寿命？50岁后，午睡千万别做3件事
午睡是中国人几乎都有的习惯，有句俗语称“中午不睡，下午崩溃”。53岁的王阿姨一直是一个注重养生的人，坚持早睡早起，午饭后还要小憩片刻。
医食参考
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午睡可能影响寿命？医生：过了50，午睡“四不要”你做到了吗？
现代人因为生活节奏快、工作压力大，常会影响到睡眠质量，也常会有晚睡的情况发生，所以，很多人会在午间休息时选择睡一个午觉，来达到补觉的作用，而大多数人午睡的地点可能是在办公室。
乐禹萱谈健康
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午睡的注意事项都有哪些？
有条件的情况下，午睡最好选择在床上沙发上仰卧或者侧卧。如果没有条件，可以准备U型枕和靠垫，靠在椅背上午睡;
光明网
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午睡可能影响寿命！午睡“三不要”得牢记，人过五十多看看
午睡的快乐很多人都懂，不管是躺在床上，还是趴在桌上，小睡一会那感觉真是不一样。不过现代人词语匮乏，大多只能说出“舒服”这个词，而古人却能写出“枕书午睡正朦胧，云翠风凉透葛中”这样优美的句子。
民福康
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午睡可能影响寿命健康！医生忠告：过了50，午睡“三不要”得牢记
在这其中就约有一半的人是中老年人群，他们很多人都认为，坚持午睡能够给身体提供足够的缓冲、注意时间，甚至可以说是一种“延长寿命”的手段。
吕话视界
午睡可以修复全身多个器官！医生提醒：过了55岁，牢记午睡四不要
在此，友情地向您作出提醒:本文内容仅供参考，如有不适请线下就医问诊。在忙碌的一天中，中午适当的休息似乎是一种性价比最高的全身保健方式，但睡不对就可能适得其反了!
心内科魏医师
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午睡可能影响寿命！医生告诫：过了60岁后，牢记午睡“四不要”！
忙碌了一上午，突然觉得困倦不已，心想着，“不如趁现在午休片刻，恢复精力。”对于60岁以上的人群来说，午睡可能不仅仅是放松和恢复活力那么简单，过度的午睡甚至可能影响寿命。
星河入梦
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经常午睡的人，要注意！
忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，代谢综合征风险增加41%，特别是腰围、空腹血糖和血压方面。
光明网
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午睡可能影响寿命，年过60，牢记午睡3不要
越是上了年纪，越需要适量养生，养生其中一个大项就是睡觉，夜晚睡觉已经引起大多数人的重视，然而对于午睡需要讲究的学问却知之甚少。
身心驿站
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