首先简单跟大家分享一下什么是“腰马合一”，腰马合一是将腰部的力量和腿力、脚力在一起爆发出来，是武术的一种发力方式。今天这位小伙子的出场很不一般，一看就是高手， 因为他的确坐得很高。对于这种危险的交通违法行为，我们的交警同志立即上前纠正！警官：“你坐得这么高，不怕摔下来么？
马来西亚运动员在天津精进武艺本报记者 龚相娟 李家鼎天津市西青区精武镇，清晨的训练馆里，刀棍挥舞，虎虎生风。马来西亚小伙儿陈思卫腾空跃起，手中长刀画出利落弧线。“比之前稳多了！”教练员张永生送上鼓励。“每次来中国，都有美好回忆！这次来到武术家霍元甲的家乡，更是收获良多。
“拳不是光用手打的，腿、腰、手都要动，这就是腰马合一，出拳要到位，刚劲有力……”每天晚上，79岁的林冲武术学校校长韩志超都坐在轮椅上，一招一式地指导学员们练武。60多年前，韩志超高位截瘫。这位与轮椅为伴的武术大师坚持不懈地传播沧州武术文化，多年来培养了上万名武术人才。
腰一痛，人难受，腰一酸，什么活都与我无关。现在真的在大街上随便问一个人，都可能有腰酸腰痛的问题。腰部作为身体的中轴部位，往上承担上半身重量，往下又协调着下半身运动，很多时候也要进行推、拉、提等借用腰部发力的动作，所以腰部受伤真是常有的事，容易出现腰酸腰痛、下肢麻木酸痛等问题，所以保护腰部势在必行。
