5月28日是全国爱发日。进入夏季，许多人都会选择在皮肤上涂抹防晒霜来抵挡紫外线的伤害。但很少有人知道头发也怕晒。今年20多岁的刘女士是一名销售，长期在外奔波的她相当注意防晒，她最近发现自己的头发出现了明显的发黄、分叉等现象。到西南医院检查后，医生发现她的头发已经被晒伤。
“我这头上又长出一些白头发了，是不是？“魏大姐很难过，头上隔几天就出现的白发仿佛时刻在提醒她，自己已经老了。周末的时候，魏大姐从超市买了很多黑芝麻、黑豆。用来滋补头发，而且还听说这些能把白发变黑。白头发越来越多，是怎么了？一、白头发越长越多是咋回事？
来源：【江阴日报-江阴网】看见自己的白头发你一般会怎么办？很多人的做法是：拔掉！且慢，关于白头发的这些事你一定要知道↓↓不少人小时候都有“帮妈妈拔白头发”的经历，但越来越多朋友发现：不到30岁的自己，不仅头有点儿秃，也长出了白头发！？
少年不识愁滋味，青丝悄然变白发。面对烦人的白头发，拔掉后能长出黑发吗？ 从医学角度看，已经变白的头发基本无法转黑白头发被拔掉后，长出来的仍是白头发。经常拔白头发，还可能导致头皮局部损伤，容易引起毛囊炎。为什么会出现白头发？
夏日紫外线强，不少人都会有被晒黑的担忧。但身体有一个部位，晒了太阳反而会变白！你绝对想不到！有的白头发是“晒”出来的皮肤晒了会变黑，而头发暴晒却有可能变白。头皮和其他部位的皮肤一样，也会受到紫外线伤害。长期暴露于紫外线下的头发，不但会“褪色”，弹性和强韧度也会下降。
你知道吗，看似普通的饮食，实则藏着头发健康的密码。蛋白质。饮食中充足的蛋白质，对头发的健康至关重要。如果没有摄入足够的蛋白质，头发很可能就会变得干燥、发黄、纤细和脆弱。建议女性每天至少应保证摄入55克蛋白质，男性每天至少摄入65克蛋白质，有特殊需求的群体还可增加蛋白质的补充量。
40度高温已经来临，高温天气我们应该注意什么？防晒，这最重要的事情我们一定不能忘。但是你知道有一个特别容易晒伤的地方，大多数人都忽略了——头皮！原来头皮也需要防晒！头皮晒伤，后果很严重！身上的皮肤会被阳光中的紫外线刺激、晒伤，头皮作为皮肤的一份子，自然也不例外。
每日“蝌”普2024年8月18日 星期日“伍子胥过昭关，一夜愁白头”，这个故事很多小伙伴都听说过。在很多影视剧中，我们也经常看到主角遭遇重大变故或是压力过大时“一夜白头”的情节。那么，在现实生活中，真的会出现一夜白头的情况吗？01头发为什么会变白？
来源：【环球时报健康客户端】中国注册营养师 胡晓男 生活中，很多人都在为头发稀疏、枯黄、大把掉发而烦恼。想维护头发健康，除了使用各类护发产品，食物选择上也有讲究。下面，为大家介绍护发饮食“红绿灯”。绿灯食物要多吃。一是以菠菜为代表的绿叶蔬菜，其中富含维C以及矿物质镁、钾等。
