关于减肥如何吃饭，很多小伙伴看了很多科普还是云里雾里，今天看尹正焖菜火了，就找来菜单照抄;但是很多人减肥的初衷可不仅仅是为了好看，肥胖是一些慢性疾病的基础，不健康的饮食习惯是元凶，带来的慢性病越来越多:高血压、高血脂、高血糖、痛风、冠心病、女性的多囊卵巢综合征等等，所以我们可以不要美的形体，但健康的身体总还是要保持的吧~
央视网消息：(记者 赵延灵 制作实习生 李子玉)盛夏即将来临，您是否正在为如何甩掉这身“肉肉”而发愁呢？文末有“彩蛋”。提到减肥，多数人首先想到的就是节食，节食可以在短期内使体重迅速下降，但是这时候您减掉的只是水和肌肉，减掉的脂肪是少之又少。
