来源：【昆明日报-掌上春城】走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的！走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。
走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的！走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。
2025年4月，一项发表在英国心血管学会官方杂志《心脏》（Heart）上的研究显示，与慢走相比，走得稍微快一点或者快步走，能减少心律失常风险，比如房颤、心动过缓、室性心律失常等。快走对身体还有哪些益处？一起来看↓↓↓01.
