关注我微博的小伙伴应该知道，从今年的1月开始我去健身了，今年过了76天，我健身房撸铁了31天，这个频率自己是满意的。2020年，我的身体情况不太好，整个人处于亚健康的状态。实在点说，从16年创业后，身体就不是很好。
肌细胞经不住高强度“考验”坏死！两节瑜伽课后女子横纹肌溶解_大武汉长江日报大武汉客户端1月6日讯（记者王恺凝 通讯员荆彤）连上两节45分钟瑜伽私教课后，女子小腿肌肉酸痛无力，第二天便出现酱油尿，到医院检查竟是横纹肌溶解。
界面新闻记者 | 覃思悦界面新闻编辑 | 任雪松“上门私教以及在私人工作室带课，是我最近一年主要的工作形式。”大熊是一名常居上海的健身教练，教龄八年。接受界面新闻采访时，他刚刚加上了一位新客户的微信。对方是居住在浦东的金融界白领，希望大熊每周能上门一到两次，提供臀腿训练的教学。
不可否认经济基础很重要，但如果把什么都归功于“要有钱”就抹杀了其他可能性。上周末我们发了一个“健身带来的变化”征集，收到了超多投稿，先看几个热热身:Peggy Fung:健身3年，让我这个40+的人变得更年轻，思想也更年轻化，跟年轻人一起玩不觉得有隔膜。
