今天是二十四节气中的小雪节气。《群芳谱》中云:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。” 此时,阳气潜藏,阴气渐盛,天气逐渐寒冷,大自然呈现出一派阴寒之象。小雪节气,寒邪主令,其性凝滞收引,易伤阳气。人体若为寒邪所侵,则会导致气血运行不畅,经络阻滞,易引发诸多疾病。
背上点火?这是在做什么呢?这是中医疗法-火龙灸,将铺在脊柱上的陈年艾绒点燃后,通过热力渗入皮肤,再配合经穴按摩,有祛湿驱寒的功效。春季寒湿较重,还偶尔出现“倒春寒”,这个时候如果身体阳气不足,寒邪就容易侵入人体。
这个时候虽然还处在炎热的三伏天里,受到秋老虎的影响,气温还是很炎热的,但已经开始有秋燥了,再饮食上需要忌嘴,尤其是体寒的女人,平时要少吃一些寒凉的食物,多吃一些驱寒滋补的食物,尤其是女人多滋补一些,少吃寒凉的西瓜。
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大家好,我是你们身边的妇科医生,付桢主任。经常听到一句话:“十女九寒”。姐妹们对“宫寒”一词想必耳熟能详,手脚冰凉、腹部寒冷、痛经、月经不调、经量稀少且色泽深暗、黄褐斑、皱纹、卵巢囊肿、子宫肌瘤等,皆与“宫寒”息息相关。