今天是二十四节气中的小雪节气。《群芳谱》中云：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。” 此时，阳气潜藏，阴气渐盛，天气逐渐寒冷，大自然呈现出一派阴寒之象。小雪节气，寒邪主令，其性凝滞收引，易伤阳气。人体若为寒邪所侵，则会导致气血运行不畅，经络阻滞，易引发诸多疾病。
背上点火？这是在做什么呢？这是中医疗法-火龙灸，将铺在脊柱上的陈年艾绒点燃后，通过热力渗入皮肤，再配合经穴按摩，有祛湿驱寒的功效。春季寒湿较重，还偶尔出现“倒春寒”，这个时候如果身体阳气不足，寒邪就容易侵入人体。
这个时候虽然还处在炎热的三伏天里，受到秋老虎的影响，气温还是很炎热的，但已经开始有秋燥了，再饮食上需要忌嘴，尤其是体寒的女人，平时要少吃一些寒凉的食物，多吃一些驱寒滋补的食物，尤其是女人多滋补一些，少吃寒凉的西瓜。
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大家好，我是你们身边的妇科医生，付桢主任。经常听到一句话:“十女九寒”。姐妹们对“宫寒”一词想必耳熟能详，手脚冰凉、腹部寒冷、痛经、月经不调、经量稀少且色泽深暗、黄褐斑、皱纹、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，皆与“宫寒”息息相关。
