河南日报客户端记者 李晓敏2025年“体重管理”是热词。2024年发布的河南省居民超重肥胖状况报告显示，我省6～17岁儿童青少年超重肥胖率为30.1%，18岁及以上成人超重肥胖率为58.5%，60岁以上老年人超重肥胖率为64.3%。
央视网消息（记者 魏鑫）3月18日，广东省卫生健康委在广州召开岭南时令与健康专家媒体座谈会，聚焦健康饮食、体重管理等多个话题，多位主任医生现场支招。恰逢“体重管理年”3年行动正式实施，“减肥”也成为今年座谈会上的高频词。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。
“通过对中山一院体检人群的统计发现，超重和肥胖者占比超过48%。超重人群中合并高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的比例超过48%，而肥胖人群合并慢性病的比例更是高达68%。超重、肥胖人群需要患者自身、医院、社会共同主动管理。”中山一院健康管理中心洪华教授表示。减重人士应该怎么吃？
五一国际劳动节每逢假期总有人调侃“胖三斤”，面对五一长假，聚会大餐、熬夜追剧、宅家躺平可能会成为大伙儿生活的主旋律。如何在享受假期的同时不被体重“背刺”？安徽疾控依据科学体重管理策略，从吃、动、睡三方面给大家支招，帮助大伙儿避开“假期肥”陷阱，实现假期“享瘦”与放松的双赢。
3月20日，春分节气。“吃动两平衡，健康一辈子！”广东省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制所主任医师宋秀玲提醒，春分正是调整身心状态、科学控制体重的关键时机。一、调整饮食结构，把握"黄金三角"与"211法则"随着气温回暖，冬季囤积的脂肪逐渐显现。
齐鲁网·闪电新闻5月16日讯 健康体重是全民健康的核心指标，国家卫健委已在今年正式启动“健康体重管理年”专项行动。今天上午，济南市政府新闻办召开发布会，介绍实施“体重管理年”的相关举措。济南市中心医院内分泌科副主任、副主任医师董振华介绍，健康体重管理是全民健康的重要基础。
山东第一医科大学附属省立医院临床营养科主任医师冯丽介绍，要想保持健康体重，在合理膳食方面要做到以下五个方面：一、控制总能量摄入。通俗地讲就是要做到食不过量。保证每天摄入的各种食物所提供的能量不超过也不低于机体所需要的能量。
对健康和理想身材的渴望，促使越来越多的肥胖者投身减重。然而，很多人在减重的道路上摸爬滚打，却仍与目标遥遥相望。事实上，掌握科学减重的方法，才是破解肥胖难题的关键。缓解夜间饥饿感“白天自控力强，傍晚却渐渐失控”，这成为很多成年人在健康体重管理方面面临的一大挑战。
