不知道大家有没有过这样的经历：半夜睡觉时睡着睡着，突然被一种声音惊醒。有的咯吱咯吱，有的咯噔咯噔。像是在吃什么东西，也像是愤怒地“咬牙切齿”。听得时候，浑身直起鸡皮疙瘩。更可怕的是，一旦被吵醒，就别想再睡着了。第二天起来，如果你去找室友对峙，他还会一脸无辜的看着你说“啥？
成年人中，4个人就有1个有磨牙症。但很多人不知道，它主要表现为晚上睡时，下颌运动并发出“吱吱”的磨牙声。短期倒没什么，长期下来，不仅会造成咀嚼肌疲劳疼痛，还会引发头痛，口臭、记忆力下降等。那这到底是什么原因造成的呢？该如何缓解？我们今天一起来说一下。首先，精神因素。
人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。
刘先生结婚不久，妻子就发现了他睡觉磨牙的毛病。从那以后，妻子每天晚上都是尽量早早睡觉。一旦睡晚了听见他磨牙，妻子就再也睡不着了。有的时候，刘先生磨牙磨得很厉害，妻子就用脚踢他一下，但他翻个身以后，还是照样磨，妻子被“咯吱、咯吱……”的声音折磨得几乎都要崩溃了。
“咯吱咯吱……”黑暗的房间里充斥着让人起鸡皮疙瘩的声响在安静的夜晚显得尤其刺耳这妥妥恐怖片的氛围是怎么回事？原来是磨牙的声音……磨牙是人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。磨牙症是指这两种情况：睡眠状态下的夜磨牙和清醒状态下的紧咬牙。
半夜磨牙的声音是真的吓人，吱吱作响生怕他（她）把自己牙齿嚼碎了给咽下去。以前上课就怕老师在写字的时候（黑板）突然吱---------的一声，整个灵魂都给我抽出来了瞬间毛骨悚然我想各位也都深有体会，相比突然黑板发出的声音，磨牙声也有过之而无不及吧。
养成好的作息习惯，作息要规律，为什么会磨牙?晚餐吃太过过饱是导致的一个重要原因。所以，晚餐不应当吃的太饱，也不要在睡觉前剧烈运动。而小孩子则应当有清洁的习气，才能远离寄生虫对身体形成的影响。睡觉磨牙的原因磨牙，顾名思义，睡觉的时候牙齿咬动发出声音，一般多见于儿童。
“咯吱、咯吱、咯吱……”睡到半夜，孩子磨牙的声音此起彼伏。生活中，很多孩子都有夜磨牙的习惯。老一辈人常说“磨牙是因为肚子里有虫”，难道真是肚子里的蛔虫在做怪吗？又应该如何解决？今天，兜儿姐邀请到了海南口腔医院儿童口腔医学中心孟春雨医生来给大家解答。01孩子睡觉为什么会磨牙？
孩子夜间磨牙是怎么回事夜间磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。即使到了成年后，很多人还存在夜间磨牙现象。有人会问，睡着了，为什么还在磨牙？
人在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙症”。磨牙症多见于儿童，但成年人也不少见，并呈逐渐增多趋势。由自主地上下左右及前后运动，发出“吱吱”的磨牙声，仿佛夜行的老鼠，这时虽然别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却浑然不知。
症状说明一般人认为的「夜间磨牙」还分为「紧咬」和「磨牙」，紧咬时不一定听得到声音，但力道可能比磨牙还大。很多人将「整口牙齿磨得平平的」认为是判断磨牙的标准，但事实上，牙齿很硬，外表不易察觉，只有发生在后牙时会发现可能愈磨愈尖。
为什么晚上磨牙的声音会这么大？白天刻意磨牙也模仿不了？▷其实这就像打自己一样，接触的瞬间会收力。人醒着的时候，牙周膜感受到力量忒大，就不会让你继续发力咬。白天就算刻意去磨牙去咬牙，力量都是有限的，达不到肌肉力量的理论最大值。就好像这是人的自我保护，而夜里这种保护会消失。
孩子夜间磨牙吱吱响，一定是肚子里长了寄生虫吗？真相是什么？有什么危害？又应该如何进行干预？01磨牙的危害和原因孩子夜间磨牙不仅会损害牙齿及牙周组织，还可能导致头痛、下颌肌肉疼痛、疲劳等不适。磨牙的发病率往往随着年龄的增长而减少。
