“我做好了迎接新冠的准备，却没有做好失去亲人的准备。”几天前，刚刚失去母亲的李女士，坐在心理医生张媛媛的诊室里诉说。心理专家张媛媛是宁波市康宁医院心理咨询治疗中心主任。1月12日，她告诉澎湃新闻（www.thepaper.
文：王金现丨壹心理专栏作家我们必须承认并且接受，生活中的失望跟希望是一样多的。有人说，没有希望也就没有失望。这其实是在抗拒失望，拒绝接受失望。而事实上，生活即便是一潭死水，它还总是会有微小的波澜起伏。谁没有过被拒绝而受伤的感受？H谈到自己的幼年，一次演唱会，她多么想登台。
我们总是在不知不觉中，接受这世界上突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人和断掉的友情。当做什么都于事无补的时候，唯一能做的，就是努力让自己过的好一点，丢都丢了，就别再哭了。别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得弯腰。
你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，段掉的友情等等，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。丟都丢了，就别再哭了。人有时候真是奇怪，选择了的会后悔，放弃了的会遗憾，但完美只能是一种理想，而不可能是一种存在。
