你或许听过“神经衰弱”。据《中华医学百科全书》的解释，临床表现有注意力难于集中，乏力，容易疲劳，失眠，记忆不佳，常忘事。工作或学习稍久即感疲乏。而自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或急躁，都可能是神经衰弱到来前的预兆。听到这里，你是不是立马在比照自己，在紧张？
失眠，是最常见的睡眠障碍很多人因此备受煎熬去医院开安眠药不敢吃可每天睡不好又没精神如果情况还不太严重，不妨试试这些藏在身边的“天然安眠药”……01酸枣仁酸枣仁具有养心益肝、安神的功效，对于血虚心悸、失眠多梦等病症有很好的缓解作用。
