市面当中很多繁杂的信息，比如说像安疗、自然疗法、功能医学，包括还有很多的专家到底该怎么去分辨？其实这类问题大家问我的太多了，问我各类抗炎问题。我想跟大家说，我自己16年我是被查出了甲状腺多处结节，然后当时我自己挺崩溃的，因为刚满30岁，我创业了三年时间把身体都搞垮了。
很多人特别想寻求人生的改变，可是改变的迟迟就是不发生，到底改变应该怎么发生?我自己认为改变其实得需要一个契机，很多人都觉得说改变是不是我直接想变就变了，错了得需要一个仪式感，任何一个改变你需要契机，得打开仪式。
其实如果你说人生当中对我来说有25本书是一定要每年反复去读的，那么《当下的力量》这本书一定会入选，这本书是我在2016年的时候，当时我得了甲状腺多处结节，于是华尔街英语的创始人Peccenini，他是我的忘年交好朋友，他来到北京来看我，专程到我的咖啡店找我。
