1.晨起“第一泡尿”最准确。 尿液检查是诊断肾脏和尿路疾病最常用、最简单的检查方式，通过检查尿液，医生可以了解肾脏的健康状态，可以说是肾脏的晴雨表。那尿液标本应该什么时候留取呢，当然最推荐的就是晨起“第一泡尿”了，因为这时留取的尿标本化验结果最准确。 2.
我是邓立武医生，今天必须说透晨尿采集的关键抉择——首次晨尿查常规，二次晨尿盯特殊!当你是首次筛查肾病或代谢疾病高危人群，务必取首次晨尿——这杯浓缩了8小时代谢废物的“隔夜原浆”，如同中医脉诊时的“真脏脉”，最能暴露肾脏的隐秘损伤。
每次体检的常规项目都会有“尿检”当体检结果上莫名出现“尿红细胞阳性”“尿白细胞阳性”“尿蛋白阳性”“尿粘液丝阳性”等尿检异常结果可能给我们工作、生活带来影响~“尿检”看似是一件很平常的事情但要想得到一份靠谱的尿常规检查结果也得掌握一定的“技巧”医学指导：林晓纯广州市第一人民医院体
尿常规、24小时尿蛋白定量都是评估肾病的重要尿检项目，医生经常会同时开具这两项化验。有些肾友图省事，就从收集的24小时尿中直接取一管送去化验尿常规。这样做可不行！为什么？因为尿常规要求新鲜尿液（通俗讲就是刚尿没多久的）。
尿常规是体检中的一个常见项目，但是在进行尿常规检查时，可能出现一天内两次检查结果不一致的情况，这是因为尿常规检查结果是会随着人不同饮食和身体状态而产生变化的，所以在进行尿常规检查的时候需要了解影响检验结果准确性的因素。
医学上常用尿液显微镜检查和化学检查以及血液的某些化学检查等指标来衡量肾功能的变化。急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、各种原因所致的急慢性肾功能障碍，心衰、休克、大量内出血、烧伤、失水、肾上腺皮质功能减退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。
来源：【医师报】王荣教授1. 如何筛查肾脏病？答：尿常规检查是肾脏疾病的“侦察兵”，能够检测尿液中的蛋白质、红细胞、白细胞等成分，帮助早期发现肾炎、尿路感染、糖尿病等问题。2. 如何正确留取尿液？答：清晨起床、未进早餐和运动之前排出的第一次尿液称为首次晨尿。
【健康提醒】防止手变黑，美甲时涂抹防晒霜美甲使用的光疗灯是紫外线灯，会让手变黑。浦东疾控中心介绍，市面出售和美甲店使用的美甲灯光源主要有UV（波长365nm）和LED（波长405nm）两种。365nm属于紫外线中的UVA波段，穿透性强，可引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑。
