在我国居民的餐桌上,米和面都有着相当高的地位,都是无可取代的主食。在日常生活中,有些人偏好吃米、有些人喜欢吃面。甚至有些家庭还会因为今天这顿到底吃米还是吃面争论不休。图片来源:网络为啥会有这样的饮食差异?米和面到底哪种更值得吃,又该如何健康吃呢?
潮新闻客户端 记者 何丽娜 蒋升 通讯员 辛宣 实习生 孙晨洋你是不是也认为只要不吃或少吃主食就能瘦?但这事,可能与每个人的体质有关。近日,“气血不足不建议不吃主食”等相关话题冲上热搜,引发网友热议。这种说法真有道理吗?那气血不足的人又该如何减肥?
养气血就是养命,建议伏天,常吃6种补气血食物,脸色红润精神足,中医常说:“气血是身体健康之本”,气血滋养着五脏六腑,可见气血对身体的重要性,人的气血足,身体自然健康,相反则会影响身体健康,三伏天天气炎热,流汗较多,久而久之,就会出现食欲不佳,精神不振,因此,三伏天补气补血显得尤为
大雪节气已过,冬至马上到来,气温也是一天比一天低,南方的寒潮也来临了,北方已经是零下的温度,很多的人,尤其是女性和中老年,在这样寒冷的季节容易手脚冰凉,怕寒不想出门,这很有可能就是气血不足,气血不足可能是先天体质虚弱、也有可能是饮食不节、情绪不调等引起,如何养气血,补气血,我们可以调整心情,从饮食入手。
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质健康文章。明明没干啥重活,却总觉得浑身乏力、困倦嗜睡,一顿饭吃下去,肚子却撑得难受,接着就是腹胀、打嗝、甚至拉肚子。
体内血气不足,则无法滋养皮肤,脸色不好影响形象更影响心情,血气不足还会对健康造成一些不良的影响,比如血不养肝的虚火上炎等,补血可以通过改善饮食来实现。小编翻到了4种补血养血的主食,快来尝试一下吧。红枣玉米窝[制作]1、把玉米面倒入盆内,加入红糖,用温水和匀,揉成团,分成10份。