滑雪时，最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。因为人体一般只能储存大约6270〜8360焦耳的热量，而在户外滑雪每10分钟就会消耗掉热量至少418焦耳。这也意味着滑两三个小时之后，就会因为热量耗尽而“透心凉”了。因此在滑雪过程中，应及时补充热甜饮料。
谁说滑雪一定要在冰天雪地？在今年的海南消博会现场，一台数字滑雪模拟机正打破时空限制，让南方人也能随时体验冰雪乐趣！科技正如何改变冰雪运动？跟着总台央视记者一探究竟↓总台央视记者 任秋宇：在消博会的展馆里滑雪有点奇妙！
先快速奔跑，然后扑到一块钢板上，脸朝下趴着，以大约130千米/小时的速度在一条蜿蜒狭窄的赛道上滑下去……图源：Olympics这项危险的运动叫钢架雪车，它还有一个可怕的英文名——Skeleton（骨架），据说是因为使用的雪车造型像人体骨架而得名。
来源：人民日报 核心阅读如今，主动健身、科学健身成为更多人的选择。各地正积极应用新科技，强化管理和服务，实现更均衡的资源布局、更广泛的群众参与、更浓厚的社会氛围，推动全民健身公共服务从“更多”变得“更好”。
错误一：选择了错误的有氧训练时间说明：有氧训练可以用来热身，因此，很多健美运动员喜欢在力量训练之前进行有氧训练。其实，这样做不仅会导致力量训练时的体能水平下降，而且不利于最佳的体脂燃烧。还有一些人把有氧训练和力量训练分开进行，这样也不是最理想的做法。
