来源：【湛江日报-湛江新闻网】2024年中高考在即，初三、高三的学子已经逐渐紧张起来了。历年来，每逢中高考之际，全国各地为了缓解学生考试压力出台各式各样的策略和方法。5月28日，湛江市第三人民医院的临床心理学专家为大家送来一份考前心理调适指南，引导大家迎战中高考。
◎本报记者 王祝华 通讯员 李秋悦“我们对孩子没有要求呀，为什么他面对考试还是这样紧张？”“我也不想去想，但就是害怕自己这次参加高考会考得很糟糕，怎么办？”日前，一名今年准备参加高考的考生在父母的陪伴下，找到解放军总医院海南医院医学心理科心理治疗师武雅娇，倾诉近日的焦虑。
来源：【宁夏日报】2024年高考即将到来，宁夏报考人数超过7.3万人，迎接首场“人生大考”。考生如何调整心态轻松应考？家长如何正确陪伴合理疏导？……近日，记者邀请名师答疑解惑，为广大考生加油助力，从容应考。宁夏育才中学中学一级教师李莹莹。
距离2025高考、中考越来越近了，无形的压力困扰很多考生和家长……考生们应如何调整心理状态，应对考前各种焦虑和压力？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？一起来看看，长沙泰和医院临床心理科的专家带来的这份心理减压指南，相信这些小技巧一定会帮你调整好心态。
