有人报复性熬夜，不到两三点绝不躺下，而有人想睡却怎么都睡不着。长沙的陈奶奶就是如此。68岁的她双眼血丝密布、神情憔悴、步履蹒跚，无比痛苦地向医生倾诉：“我失眠已经四五年了，刚开始吃一两颗安定能睡四五个小时，后来越来越严重，到现在，吃4颗都不管用了！
失眠可由多种因素引起，如情绪烦躁、恼怒、饮食不规律、过度饮酒、过度劳累、久病不愈等。这些原因可能导致肝火旺盛、痰热内扰、阴虚火旺或心脾两虚等证型。针对不同的证型，今天就给大家分享一个特效方法，让你不用花一分钱，在家就能够采用相应的穴位按摩法来缓解失眠症状，一觉睡到大天亮！
当代人工作、学习压力大，精神紧张，导致睡眠质量差，有些人失眠彻夜难眠。下面给大家介绍几个按摩的穴位，失眠时按一按，可以起到安神解郁的效果，帮助我们更好入眠。1、揉按风池穴位置：耳后颈项部，双手四肢交叉、大拇指朝下。
三月的最后一周是“中国麻醉周”，今年的主题为“人命至重，大医精诚——深究病因讲麻醉，诚心实意帮患者”。3月27日，记者从南京鼓楼医院麻醉手术科义诊现场了解到，如今麻醉学科正通过更精准、全面的个体化方案在医疗过程中的起到“航母”作用。
不知从何时起“失眠”成了很多人的生活困扰夜晚辗转反侧睡不着白天昏昏沉沉醒不了中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……说起失眠怎么解决你们是不是第一时间想到的是吃安眠药？
改善睡眠，中药来帮忙现在的年轻人啊，晚上睡不着，早上起不来，这睡眠质量差的，简直就像是在和床谈恋爱，难舍难分；我自己以前也是，一到晚上精神得能打死一头牛，白天却像是被牛打了一样；后来，我遇到了几位老中医，他们给我支了几招，用中药调理，效果嘛，那是真的不错；今天就来跟大家分享一下；
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。说真的，睡不着这事，没经历过的人根本不会懂。你翻来覆去，眼睛干涩脑子清醒，数了上百只羊，凌晨三点还清醒得像上午十点。
