晨跑五公里后的样子

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早上跑5公里时的静思和感悟：或许这是影响一生的三个自律思维。
自律即自由。一、从热爱的事情入手。想要养成自律的好习惯，可以先从自己喜欢的事情入手。热爱跑步的人，更享受挥汗如雨的快感，我跑了19年，深有体会。
运动读书好享受
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今天跑步5公里，坚持跑步满一年，我的身心发生了三大变化
去年7月29日傍晚，我在武昌晒湖散步，看到晒湖跑团一行人围着晒湖跑步，英姿飒爽，我不由自主地接在队尾跑起步来，但跑了不到10分钟，我便上气不接下气…
黄衣谷茂
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每天跑五公里，你的身体会发生这些惊人的变化……#每天跑5km
每天跑5公里，你的身体会发生这些变化?运动和不运动的人一眼就能看出来，这一点你还别不信，每天跑步的你，在人群中一站、都是精神饱满，活力满满的样子。
杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)
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