吃多了精制的米、面、粉，不知你是否也想吃点杂粮换换胃口？其实，小米就是个不错的选择~食疗佳品——小米小米，旧时称为“稷”，被帝王封为谷神，并用于奉祀，如今更为人熟知的叫法是粟米，是北方通称的谷子去壳后的粮。
煮小米粥，直接下锅煮就错了，学会2个小技巧，营养好喝还出米油!说起小米粥，这可是大家再熟悉不过的了吧，小米素来有“营养黄金”之称，尤其是女人坐月子，小孩子开始吃辅食、生病难受后都习惯制作小米粥来调理身体，可见其营养成分的确是非常高。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“如果你的肠胃会说话，它是不是早已经在抱怨你对它的忽视？
