受访专家：解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞环球时报健康客户端记者 单祺雯近年来，营养专家建议人们：“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。”这句话足以体现早餐的重要性。但实际情况是，现代人的早餐吃得并不达标。
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月30日报道，近日，燕麦粥生产商弗拉哈万(Flahavan)的一个调查显示，近一半的英国人不吃早餐，人数比2012年增加了一倍。然而，近70%的东英格兰人和苏格兰人每天吃早餐。
来源：环球时报【环球时报记者 张静】据韩联社2月28日报道，韩国农林畜产食品部日前发布《国民饮食生活实情调查》报告，结果显示2020年韩国青少年每天平均吃2.52顿饭，较2019年的2.72顿有所减少，青少年不吃早饭的情况日渐增多。
Astbury， N. M.， Taylor， M. A.， & Macdonald， I. A. . Breakfast consumption affects appetite， energy intake， and the metabolic and endocrine responses to foods consumed later in the day in male habitual breakfast eaters. The Journal of nutrition， 141， 1381-1389.
很多人听到过“早饭要吃好”“不吃早餐会得胆结石”等说法但真有那么严重吗？据浙江新闻近日报道浙江25岁的马先生（化姓）就因长期不吃早餐导致胆囊颈部结石、胆囊炎最终不得不进行胆囊摘除手术医生提醒不吃早餐可能带来严重后果1不吃早餐，胆囊遭殃马先生还很年轻，怎么会突然患病？
吃早餐对于我们健康的重要性相比每个人都知道，但你是不是依旧常常忙碌到忘了吃早餐？或者因为想要睡个懒觉就索性忽略了早餐？其实早餐要占整天能量提供的30%，可你知道中国的白领们还差多少吗？很不幸，据调查，我们的早餐平均值仅仅占到全天能量的2%。那么究竟怎么吃早餐才够营养健康呢？
很多朋友对韩国美食的印象大多是各种泡菜，但是看过韩剧的朋友都知道，里面的美食远不止这些，比如韩剧中常见的就有烤肉，炸鸡啤酒，韩式拌饭，炒年糕，各种煮面和汤品等等，看上去就十分美味，那你了解真实的韩国家庭都吃些什么吗?
