中国天气网讯 今天（3月22日）是世界水日，明天我们将迎来世界气象日。今年世界气象日的主题“天气气候水 代代向未来”，同样提到了水。水是生命之源，是我们日常生活中不可或缺的物质资源，同时，它也和天气、气候有着千丝万缕的联系。可你真的了解水吗？
喝水是我们每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，还有哪些作用呢？今天，不仅要为大家介绍喝水的好处，还要科普哪些水不能喝，快来一起了解了解吧。喝水的5大好处保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。
中国科学院深圳先进技术研究院25日介绍，该院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家、深圳理工大学药学院讲席教授约翰·罗杰·斯彼克曼院士团队联合近100个国际团队，基于稳定同位素法，对26个国家共计5604名受试者进行了研究，样本年龄覆盖8天大的婴儿到96岁的老人，推导出全球首个用于预测人体每天需水量的公式，首次揭示了人类全生命周期的需水量规律。
神舟十三号航天员叶光富，在接受媒体采访时表示：“喝再生水多少有些膈应”，还表示神舟十二号的航天员开玩笑地说：上面有我们好多再生水，给你们留下了，你们好好品一品。多说一句，航天员所说的再生水，其实就是尿液，汗液等，经过层层过滤之后，最终变成的饮用水。
相较于其它灵长类动物而言，人类虽然和它们是亲近关系，特别是和我们基因差异仅有1.5%的黑猩猩，但是因为人类进化成了地球上唯一的智慧生命，这让人类因为大脑容量的增加，需要消耗比它们更大的能量，但是，这并不意味着人类需要更多的水。
水是生命之源，更是体重管理的隐形推手。我们的身体里有70%的成分是水，而健康体重的密码，正藏在这最寻常的透明液体中。当人们专注于卡路里、运动和饮食计划时，常忽视水对减脂的深远影响。水不仅是零卡路里的解渴剂，更是激活新陈代谢、调控食欲的天然助手。
水是生命之源，人体内的水分，大约占到体重的65%。获得安全饮用水是人类生存的基本需求，然而有许多说法让人们对饮水安全产生了忧虑和担心:放置超过6小时的水不能喝，瓶装水放后备箱暴晒会致癌，热水兑凉水，不能给孩子喝…
