现代社会,学习压力、工作压力、生活压力都很大,使得很多人常常处于烦躁、焦虑、苦闷、不开心等情绪中,甚至患上了抑郁症!“笑一笑十年少”,好心情对健康真的很重要。有研究表明,在两百多种病中,有70%的疾病都和一个人的心情有关系!怎么让自己更开心?
知乎上有一个很火的问题:“为什么一切都很好,但我就是快乐不起来?”她一遍遍地对自己说:“你应该知足了,老天对你够意思了,有这么好的老公和孩子,工资也高,父母身体也健康,你还有什么不满足的?你应该笑,使劲笑!天天笑!”
如何快乐,众说纷纭。俗语说,笑一笑,十年少。笑口常开,青春常在。如果一个人能长期保持积极乐观的心态,就能让身体各项功能得到协调,那么他也就掌握了长寿的钥匙。为什么开心不起来从医学角度讲,一个人的情绪不但受心境影响,一定程度上还受大脑细胞间专司传递信息的神经递质调控。