俗话说得好“若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”今天就给大家分享一种看起来软绵绵的，和平常生活中的平菇、口蘑、金针菇等很类似的一种隐花菌类——竹荪。竹荪的营养非常丰富，它的有效成分可补充人体必需的营养物质，从而提高机体免疫能力。
随着冬季的来临，寒风刺骨，气温骤降。我们能切实感受到寒冷天气给身体带来的诸多影响，比如手脚变得冰凉、皮肤干燥等。但还有一个常常被忽视的问题，那就是肠道状况。在这寒冷的季节里，肠道很容易出现 “小状况”，而一旦肠道状态不佳，肥胖可能就会悄悄靠近。
“超模果蔬汁，抗炎减重”“羽衣甘蓝低卡高纤”近期，现制茶饮店推出的羽衣甘蓝火了。原本口感苦涩的羽衣甘蓝，突然成为“超级植物”，成为无数重视身材管理的人士手中的“网红杯”。搜索社交平台发现，不少网友分享了羽衣甘蓝“掉秤”食谱，有评论称它为“减脂必吃”和“通便神器”。
无独有偶，前不久，成都一名六旬阿姨也因为喝肠清茶患上重度结肠黑变，而她仅仅喝了半年时间。红星新闻记者调查发现，一些爱美又怕运动的年轻人抵挡不住这种“走捷径”减肥方式的诱惑， 五花八门的肠清茶店铺被捧红，最火爆的肠清茶品牌月销量达1万多件。
❤️大家好，这里是美馨爱美食，在这里我每天会持续分享美味的菜谱知识，愿幸福健康常伴您左右。每逢佳节胖三斤，春节假期，餐桌上顿顿大鱼大肉，糕点糖果各种零食也没少尝。假期结束一照镜子，肚子悄悄圆润起来，整个人都透着股油腻感。别担心，节后清肠刮油的救星来了！
