在普外科护理的大家庭里，有一种简单却威力十足的小运动，它不仅能让你在术后快速恢复，还能让长期卧床的你远离下肢血液不畅的困扰。它就是——踝泵运动！想象一下，你的下肢血液在你的脚踝小小“泵动”下，开始了一场活力四射的“加速跑”，是不是既有趣又实用呢？
相信大家都听过“血栓”一词于身体而言它就像一颗随时会引爆的“炸弹”一旦堵塞血管会使血液运输系统瘫痪其结果是致命的！血栓是血流在心血管系统，血管内面剥落处或修补处表面所形成的小块。简单来说，就是一种血液凝固的状态。正常情况下，血液在静脉血管里流动，就像水在河道里流动。
提到血栓，不少人第一个会想到脑血栓，并自然而然地认为血栓就是个老年病。错啦！我们在各个年龄、任何时间都可能发生血栓性疾病，而且它严重危害生命健康，被称为“沉默的杀手”。特别是久坐不动人群，你的一个坐姿更是给血栓的形成创造条件。今天，专家就来告诉你关于血栓不得不了解的五个要点。
久坐办公、长时间追剧、通宵打麻将等不健康的生活方式，容易让人被血栓悄悄盯上！血栓是全球前三位致死性心血管疾病（心梗、卒中和静脉血栓栓塞症）的共同发病机制。近年来，心梗、卒中等猝死事件的频发，让公众对两者的严重程度已有所了解，但对于静脉血栓栓塞症（VTE）的知晓率，仍显不足。
新重庆-重庆日报“手术有什么感觉？”“没得啥子感觉，就跟打了个针一样。”近日，在重医大附三院（方大医院）下肢静脉曲张诊疗中心，91岁的陈爷爷（化姓）通过射频消融微创手术，成功解决了困扰30年的静脉曲张问题。
自己的妈妈最近在网上学到了一招。每天坐在沙发上 前面放个小板凳。每组5分钟，要多做运动。血栓在静脉和动脉里都可能会出现，其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有任何症状，一旦发现可能就很严重了，甚至危及生命。
