新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币。一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。
准妈妈看着肚子里的宝宝一天天长大，在感到欣喜的同时，一些甜蜜的烦恼也随之而来，妊娠反应、免疫力低下、皮肤变差等问题，让准妈妈头疼不已。不少孕妇体质虚弱，会选择吃燕窝来滋补身体，燕窝性平味甘，具有补肾养血、滋阴补气的作用。
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
如果准爸准妈用心学会了这攻略，需要用的时候随时都可以做到顺手拈来，遇事不慌，哪些需要注意的，哪些尽量少吃，哪些可以多吃等等，攻略也算是比较齐全吧，希望准爸准妈可以从中学到一些，做到了，你们的宝宝就已经赢在起跑线上了!
燕窝是珍贵的食材，中性温和，我们顾客都是常年吃燕窝的，很多亲们都跟我成为了朋友，有爱美的女性、孕期的宝妈、有给母亲调养的孝子等等。总之，经济条件允许尽量多吃点，年龄越大越发现好用。对于刚开始吃燕窝的朋友，我推荐的就是冰糖燕窝，干燕窝泡发后隔水炖，然后加冰糖。
2022世界滋补产业生态大会|上海燕博会|12月滋补大会特邀蒋博士谈女性燕窝。这些疾病是因为体内激素水平不能够通过自身调节达到平衡状态造成的，燕窝虽然含有内源性激素，但是这是动植物自身生长发育自带的，例如谷类动物的肝脏、牛奶、鸡蛋等都含有的。
