hey！每日一个动作又来了！（这回不是懒了吧）纵观这么多微信公号，随便抄抄也能招来好多人关注，但总是会忽略一个细节，就是面对有健身意愿的人，只告诉训练方法是不够的，每一个动作，每一个训练机械的使用，才是真正基础的东西。
女性乳房犹如生命一样重要，乳房是女人的标志，女性关爱自已，更要关爱乳房，如何让乳房永远健康挺立，下面小编介绍女性按摩乳房的正确方法，女性们赶快行动吧！让您拥有健康迷人的乳房。（一）持刷按摩法（1）首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩（图38-①）。
身材瘦小的女生，大多都会面临这个问题：胸部平的就像飞机场。而那些瘦小胸大的不是隆过就是从小注意胸部的保养。今天教大家5个按摩胸部的方法，助你轻松提升cup。动作一动作二动作三动作四动作五每个动作做20-30次，每天只需要几分钟。
胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要！怎么办呢？今天，小编给大家介绍胸部按摩的方法，防止胸部下垂。小胸按摩：向让胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！
以乳头为中心往外按摩1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)2、双 手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点， 左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8 秒以后，双手五指同时慢慢松开。
胸部是女性的一个敏感部位，按摩时会引起兴奋，胸部就会充血增大。胸部周围分布有跟多的穴位，经常按摩能够刺激身体分泌激素，有助于乳房发育。我们来看一下丰胸正确的按摩手法是什么。丰胸正确的按摩手法一左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。
母乳是婴儿最好的食物，这是世界卫生组织、联合国教科文组织和其他无数权威卫生机构的建议。虽然我们经常说产后开奶，认为开奶是生完孩子之后才要做的事，但其实在产前就可以开始准备了，而产前的乳房按摩就是一个很好的促进顺利开奶的办法。
