过了1岁半的幼儿开始具备了举起两手高举向前跑的能力，并且能够进行很好地攀爬，能爬上较高的楼梯了。到22～24个月的时候，宝宝开始自由跑动，并且开始尝试跑中跳步了。训练宝宝攀爬跳跑的能力主要可以通过踮脚尖走路和过独木桥的方式进行训练，分别坚强肌肉能力和平衡能力。
人类从四肢前进到直立行走花了几百万年，而最近的这项热门运动却能把人瞬间“打回原形”——爬行。公园、家里，甚至校园中都出现了“爬行养生一族”，很多网友分享了自己尝试爬行的经历，感受四肢着地的魅力。据网友们反馈，爬行运动不但解压，还让人隐隐感受到远古的呼唤。
