3月21日是“世界睡眠日”，我们再次将目光聚焦在睡眠问题上。不知从何时开始熬夜似乎成了当代人的“家常便饭”，而被睡眠障碍困扰的人越来越多。在Simmons席梦思举行的健康睡眠分享会中，游泳冠军叶诗文说，好的睡眠需要营造良好的睡眠环境，要选择适合自己的枕头、床垫等。
3月21日是世界睡眠日，你睡得好么？中国睡眠研究会等机构日前发布了《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。一项对2002名18-35岁青年进行睡眠相关问题的调查显示，近六成（59.5%）受访者习惯晚睡，入睡时间均在23点以后。
的睡眠质量怎么样？ 据中国睡眠协会调查显示，我国有3亿人患有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%！ 也就是说，5个人里就有2个被失眠困扰。别人我不知道，但长期的压力、加班、熬夜，让小编我和同事们每天不得不靠咖啡续命，黑眼圈比熊猫还大。
各位，先来一个灵魂拷问：谁能保证自己每天都能拥有优质睡眠？我想大部分答案都是否定的。根据某床品研究院发布的《2020年中国人睡眠质量报告》中指出：中国人越睡越晚，且仅有26%拥有正常深睡时间，甚至高达67.24%的人出现失眠症状。
睡不着觉真的是最痛苦的事情，没有之一！！！没有一个良好的睡眠保证，不光第二天整个人都呆呆蠢蠢的，皮肤气色也都差到不行，长期对身体也各种不好。无法很好适应寝室生活的学生党，还有睡眠不好的工作党，试试这些全方位安眠良品，愿你睡个好觉，迎接新的一天。晚安！
好多人都会或多或少遇到睡眠方面的问题，睡得太晚或者神经敏感不易入睡的情形时有发生，最后的结果就是似乎刚睡着闹钟就响了……一部分人会选择在睡前进行阅读或者看剧来让自己的大脑放空，但是对于投入感比较强的人来说并不太能达到休息助眠的作用。
怀孕不易养娃更难，单单是哄睡这件事，就不知道难倒了多少英雄汉。如果你家宝宝是吃了睡睡了吃，每天能睡20小时的天使宝宝，那你真是足够幸运。如果你也是被哄睡问题折磨的身心俱疲的宝爸宝妈，也许小编搜罗的以下哄娃利器，能够帮你早日解脱！
导语秋冬已至，MM们是否都觉得回到家，那个专属于自己的容身之所越发让人感到温暖？小编最爱的就是在一天的工作后，享受地躺在自己暖暖的软软的被窝上，静静地伴着床头常备助眠好物，慢慢地陷入睡眠之中。即使第二天早上还是会困，但小编就是喜欢那种温馨的感觉！
褪黑素软糖、睡前播客、智能床垫……众多助眠好物登场，目的都是让人们“睡个好觉”。数据显示，2024年中国睡眠经济市场规模成功突破5349.3亿元，按照年均复合增长率7.4%预测，2025年预计达5717亿元。数据显示，我国现存2万家睡眠经济相关企业。
